Блог

Еда и напитки - Еда - Яблоко салат из свеклы с соусом хрустящие кешью

Alikbac | Просмотров: 324



Hydra зеркала подробности здесь.








Этот красочный салат обязательно порадует вкус любого дня Земли энтузиаст. Бабушка Смит яблоки, на сочные базы, в то время как свекла и кленовым сиропом добавить естественную сладость, которая дополняет яблоки и rsquo; терпкостью.
1 чашка (250 мл) сырого cashews1 ст. л. (15 мл) пищевой yeast1 ст. л. (15 мл) свежевыжатого лимонного juice1 ст. л. (15 мл) миндального milk1 чайной ложке (5 мл) светло-мисо paste1 чайной ложке (5 мл) тертого приготовления onion4 Гренни Смит apples3 небольшую сырую красную свеклу, очищенные от кожицы и очень мелко diced2 ст. л. (30 мл) оливкового масла2 чайные ложки (10 мл) клен syrup2 ст. л. (30 мл) нарезанной свежей chives1 ст. л. (15 мл) нарезанного свежего mint1 ст. л. (15 мл) рубленого свежего cilantroSalt и перец по taste1 лимона (необязательно)
Замочить кешью в холодной воде на два часа или на ночь. В крайнем случае на время, замочите в горячей воде на 30 минут. Процедить и охладить. Место между 2 большими листами пергаментной бумагой и, используя скалку, давят кешью до почти гладкой.
Переезд в большой миске и перемешать в пищевые дрожжи, лимонный сок, миндальное молоко, мисо-пасту и тертый лук. Вкус и добавить немного мисо, если вы хотите. Соус можно хранить в плотно закрытом контейнере и в холодильнике в течение недели. Просто венчиком смешать перед использованием.
Сердцевину и тонко нарезать неочищенные яблоки. Заказать по индивидуальным тарелкам или на блюдечке. Посыпать очень мелко нарезанной сырой свеклы. Морось одной порции с 1 ст. л. (15 мл) соуса кешью или сбрызните блюдо с 1/4 стакана (60 мл) соуса. Оставшиеся охладите соус для другого использования.
Смешайте оливковое масло и кленовый сироп вместе смешать. Полить сверху и посыпать шнитт-лук, мята, кинза, соль и перец по вкусу и дольку лимона, если вы хотите.
Служит 8.
Каждая порция содержит: 182 калорий; 5 г белка; 11 г жиров (2 г насыщенных. жира, 0 г транс-жиров); 20 г углеводов (11 г сахара, 3 г клетчатки); 56 мг натрия
источник: “час Земли Appies“, вы живы и nbsp;#389, Март 2015






Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Яблоко салат из свеклы с соусом хрустящие кешью
Яблоко салат из свеклы с соусом хрустящие кешью
Яблоко салат из свеклы с соусом хрустящие кешью